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豚もも肉の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 478 kcal
#高タンパク質 #低脂肪 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 豚もも肉 350 g
  • ねぎ 15 g
  • 青唐辛子 1 個
  • 生にんにく 1 片
調味料/ソース
  • オイスターソース 15 g
  • だし醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 5.63 g 5%
たんぱく質 74.3 g 64%
脂質 15.93 g 31%
提供量 423g
調理手順
  1. 1

    豚のもも肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを千切りにします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、もも肉を炒めます。

  4. 4

    肉に火が通ったら、野菜を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

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