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타르트지(크림치즈)

307 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아이라이스유 3 ml
  • 달지 않은 떠먹는 요구르트 40 g
  • 삶은 밤고구마 40 g
  • 차전자피 4 g
  • 몽크슈 알룰로스 10 g
  • 소금 0.6 g
  • 유기농 오트밀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.11 g 76%
단백질 9.33 g 11%
지방 5.08 g 13%
제공량 147.6g
조리 순서
  1. 1

    전날 만들어둔 반죽 펼쳐 포크질

  2. 2

    냉동실 10분 / 160° 10분 예열

  3. 3

    160° 15분

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