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タルト地（クリームチーズ）

307 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アイライスミルク 3 ml
  • 加糖されていない食べるヨーグルト 40 g
  • 茹でたサツマイモ 40 g
  • サイリウムハスク 4 g
  • モンクフルーツ・アロース 10 g
  • 塩 0.6 g
  • オーガニックオートミール 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.11 g 76%
たんぱく質 9.33 g 11%
脂質 5.08 g 13%
提供量 147.6g
調理手順
  1. 1

    前日に作っておいた生地を広げてフォークで穴をあける

  2. 2

    冷凍庫で10分／160°で10分予熱する

  3. 3

    160°で15分焼く

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