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양배추 오꼬노미야끼

조리 15분 난이도 EASY 212 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴 닭가슴살 100 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.98 g 13%
단백질 32.28 g 62%
지방 5.59 g 24%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    부침가루와 물을 섞어 반죽을 만든다

  3. 3

    계란을 풀어 반죽에 넣는다

  4. 4

    채썬 양배추와 오징어, 대파를 넣고 섞는다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올려준다

  6. 6

    앞뒤로 노릇하게 굽는다

  7. 7

    오꼬노미야끼 소스와 마요네즈를 뿌린다

  8. 8

    가쓰오부시와 청양파를 올려 마무리한다

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