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キャベツのお好み焼き

調理 15分 難易度 EASY 212 kcal
#お好み焼き #キャベツ料理 #日本料理 #海鮮料理 #簡単レシピ #おつまみ #野菜チヂミ #家庭料理 #おかず #フライパン料理
画像準備中
材料
主材料
  • グリルチキン胸肉 100 g
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.98 g 13%
たんぱく質 32.28 g 62%
脂質 5.59 g 24%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    お好み焼き粉と水を混ぜて生地を作る

  3. 3

    卵を溶いて生地に加える

  4. 4

    千切りキャベツ、イカ、ネギを入れて混ぜる

  5. 5

    フライパンに油をひき、生地を流し込む

  6. 6

    両面をこんがり焼く

  7. 7

    お好み焼きソースとマヨネーズをかける

  8. 8

    かつお節と青ねぎをのせて仕上げる

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