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시금치 또띠아

249 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 20 g
  • 유기농 체다 슬라이스치즈 18 g
  • 유기 옥수수병조림 24 g
  • 꼬마와땅 붉은대게 모듬살 50 g
  • 토마토 70 g
  • 양파 55 g
양념/소스
  • 물(생수) 15 ml
  • 타피오카 전분 6 g
  • 유기농 오트밀 6 g
  • 글루텐프리 아몬드가루 12 g
영양 요약
탄수화물 27.22 g 43%
단백질 13 g 21%
지방 10.1 g 36%
제공량 276g
조리 순서
  1. 1

    또띠아 굽기

  2. 2

    채썬 당근, 양파, 햄 굽기

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