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닭가슴살간장계란밥

난이도 EASY 411 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 구운 재래김 0.5 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 47 g
  • 흰쌀밥 130 g
양념/소스
  • 깨 0.5 g
  • 참기름 2 ml
  • 맛간장 2 ml
영양 요약
탄수화물 49.64 g 48%
단백질 33.46 g 32%
지방 8.9 g 19%
제공량 282g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 잘라 준비한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 익힌다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 간장을 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 그릇에 담고 닭가슴살을 올린다

  5. 5

    프라이팬에 계란을 반숙으로 부친다

  6. 6

    밥 위에 반숙 계란을 올린다

  7. 7

    참기름과 김가루, 쪽파를 뿌려 마무리한다

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