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어묵볶음 얼티밋

조리 20분 615 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 10 g
  • 올리고당 10 g
  • 맛간장 60 ml
  • 파 100 g
  • 양파 1.5 회분(1/2개)
  • 어묵 2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.89 g 49%
단백질 32.62 g 21%
지방 21.02 g 30%
제공량 525g
조리 순서
  1. 1

    어묵과 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    양파, 당근 등 채소를 먼저 볶는다

  4. 4

    어묵을 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 올리고당, 후추로 간을 한다

  6. 6

    청양고추와 대파를 넣고 섞는다

  7. 7

    참기름과 깨를 뿌려 마무리한다

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