목록으로 가기
KR EN JP

오버나이트오트밀

난이도 EASY 460 kcal
#오버나이트오트밀 #오트밀 #아침식사 #다이어트 #간편식 #건강식 #식이섬유 #비건 #슈퍼푸드 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭 요거트 80 g
  • 샐러드용 토퍼 20 g
  • 냉동 과일3존 혼합 30 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 치아시드 10 g
  • 퀘이커 오트밀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.83 g 52%
단백질 15.68 g 13%
지방 18.13 g 35%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 우유 또는 요거트와 섞는다

  2. 2

    씨앗, 견과류, 과일 등을 넣는다

  3. 3

    밀폐 용기에 담아 냉장고에 6~8시간 보관한다

  4. 4

    냉장고에서 꺼내 바로 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘