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닭안심간장볶음

287 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 15 g
  • 청양고추 1 개
  • 올리고당 10 g
  • 간장 5 g
  • 다진 마늘 5 g
  • 식용유 10 ml
  • 찹쌀 가루(백미) 10 g
  • 맛술 5 g
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 g
  • 닭안심살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.56 g 30%
단백질 24.93 g 35%
지방 11.45 g 36%
제공량 167.2g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭안심을 볶는다

  4. 4

    양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 간을 맞춘다

  6. 6

    닭안심이 익으면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다

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