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닭안심간장볶음(재료)

133 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 10 g
  • 청양고추 1 개
  • 올리고당 10 g
  • 간장 10 g
  • 다진 마늘 5 g
  • 식용유 5 ml
  • 찹쌀 가루(백미) 10 g
  • 맛술 5 g
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.7 g 61%
단백질 2.06 g 6%
지방 5.2 g 33%
제공량 62.2g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭안심을 볶는다

  4. 4

    양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 마늘, 후추를 넣어 양념한다

  6. 6

    닭안심이 익을 때까지 볶는다

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