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저염 쌈장1

1,266 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌈장 6 종지
  • 마일드참치 4 캔
  • 셀러리(생것) 4 인분
  • 양파 8 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 139.82 g 43%
단백질 102.33 g 31%
지방 36.84 g 26%
제공량 1568g
조리 순서
  1. 1

    된장, 고추장, 다진 마늘, 참기름, 올리고당을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    다진 파, 다진 양파, 다진 청양고추를 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    깨소금을 넣고 한 번 더 섞어 마무리한다

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