🥣오나오(우유+요거트)

조리 5분 난이도 EASY 294 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 80 ml
  • 플레인 요거트 80 g
  • 치아시드 10 g
  • 오트밀 30 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 51.45 g 57%
단백질 13.07 g 14%
지방 11.73 g 29%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    우유를 컵에 붓는다

  2. 2

    요거트를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    기호에 따라 꿀이나 과일을 추가한다

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