🥣オナオ（牛乳＋ヨーグルト）

Name: 🥣オナオ（牛乳＋ヨーグルト）
Total time: 5 min
Yield: 220 g
Ingredients: 牛乳（白牛乳） 80 ml; プレーンヨーグルト 80 g; チアシード 10 g; オートミール 30 g; 液状アロローズ 20 スプーン

調理 5分難易度 EASY 294 kcal

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