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계란현미볶음밥

조리 5분 난이도 EASY 294 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 흰자 1 개
  • 현미밥 150 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44 g 62%
단백질 15.09 g 21%
지방 5.45 g 17%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    현미밥과 계란, 대파를 준비한다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    계란을 넣고 스크램블한다

  5. 5

    현미밥을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    모두 잘 섞이면 완성한다

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