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단호박견과샐러드

조리 5분 난이도 EASY 284 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크랜베리 1 회분(10개)
  • 원데이 후레쉬 20 g
  • 단호박(찐것) 450 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.42 g 75%
단백질 6 g 8%
지방 5.94 g 17%
제공량 490g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    단호박을 찜기에 넣고 15~20분간 찐다

  3. 3

    찐 단호박 껍질을 벗기고 한입 크기로 자른다

  4. 4

    견과류를 팬에 약불로 살짝 볶아 고소하게 만든다

  5. 5

    볼에 단호박과 견과류, 요거트나 간단한 드레싱을 넣고 섞는다

  6. 6

    접시에 담아 낸다

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