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목이버섯볶음

조리 10분 난이도 EASY 691 kcal
#목이버섯볶음 #버섯요리 #채소반찬 #간단반찬 #비건요리 #저칼로리 #한식 #건강식 #채식요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 맛있게 염도낮은 양조간장 50 ml
  • 유기농 식용유(ORGANIC SOY BEAN OIL) 12 g
  • 목이버섯 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 138.96 g 81%
단백질 25.52 g 15%
지방 3.31 g 4%
제공량 264g
조리 순서
  1. 1

    목이버섯을 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  4. 4

    양파와 당근을 넣고 볶다가 목이버섯을 추가한다

  5. 5

    소금, 간장, 후추로 간을 한다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 참기름을 두르고 섞는다

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