토달볶(방토12,계란2)
방울토마토 12개,계란2개를 넣은 볶음요리
재료
주재료
- 저당 굴소스 20 g
- 올리브유 1 스푼
- 파 15 g
- 생 달걀 2 개
- 대추방울토마토 12 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
12.28 g
17%
단백질
16.54 g
23%
지방
19.46 g
60%
조리 순서
-
1
방울토마토를 반으로 자른다
-
2
계란을 풀어 준비한다
-
3
팬에 기름을 두르고 방울토마토를 볶는다
-
4
토마토가 부드러워지면 계란을 부어 스크램블하듯 저으면서 익힌다
-
5
소금과 후추로 간한다
