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불닭크림 통밀파스타

조리 30분 난이도 NORMAL 696 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 4 쪽
  • 양파 50 g
  • 냉동새우 80 g
  • 통밀펜네떼 70 g
양념/소스
  • 소화가 잘되는 우유 오리지널 100 g
  • 체다치즈 20 장
  • 크림스프 10 g
  • 불닭소스 10 g
  • 생크림 50 g
영양 요약
탄수화물 70.98 g 40%
단백질 34.96 g 20%
지방 32.4 g 41%
제공량 402g
조리 순서
  1. 1

    통밀파스타면을 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    닭고기는 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭고기를 익히면서 양파, 청양고추를 함께 볶는다

  4. 4

    고추장, 불닭소스를 넣고 섞으며 볶는다

  5. 5

    생크림을 붓고 불을 줄여 소스를 만든다

  6. 6

    삶은 파스타와 소스를 잘 섞는다

  7. 7

    파르미지아노 치즈를 갈아 올리고, 파슬리를 뿌려 마무리한다

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