감자닭가슴살샐러드
재료
주재료
- 방울토마토 1 개
- 볶은 아몬드 1 회분
- 샐러드(드레싱 포함) 1 인분
- 구운 감자(수미) 1 개
- 구운 닭가슴살 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
41.35 g
27%
단백질
46.49 g
30%
지방
28.95 g
43%
조리 순서
-
1
감자와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다
-
2
감자를 끓는 물에 삶아 익힌다
-
3
닭가슴살을 소금, 후추로 간한 후 익힌다
-
4
오이, 방울토마토 등 채소를 썬다
-
5
익힌 감자, 닭가슴살, 채소를 볼에 담는다
-
6
플레인 요거트와 머스터드로 소스를 만들어 섞는다
-
7
모든 재료를 잘 버무려서 접시에 담는다
