달걀오믈렛(나만의)

조리 5분 난이도 EASY 786 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 100 g
  • 올리브유 30 g
  • 생 달걀 4 개
  • 완두콩 30 g
  • 옥수수콘 30 g
  • 생 당근 40 g
  • 피망(초록색) 30 g
  • 양파 30 g
양념/소스
  • 소금 3 g
영양 요약
탄수화물 20.82 g 13%
단백질 32.6 g 20%
지방 48.44 g 67%
제공량 513g
조리 순서
  1. 1

    야채를 모두다 볶는다

  2. 2

    올리브유는 15g만 넣는다

  3. 3

    야채를 볶은뒤 계란을 넣어준다

  4. 4

    계란이 익으면 끝

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