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오트밀 간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 230 kcal
#오트밀 #오트밀레시피 #간장계란밥 #간편요리 #아침식사 #다이어트식단 #건강한음식 #한그릇요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오트밀 30 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 들기름 14 테이블스푼
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 4.45 g 8%
단백질 8.51 g 15%
지방 18.83 g 77%
제공량 109g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 섞어 전자레인지에 2분간 익힌다

  2. 2

    완성된 오트밀 위에 간장을 뿌린다

  3. 3

    계란을 오트밀 위에 올린다

  4. 4

    참기름과 깨를 추가한다

  5. 5

    잘 섞어서 먹는다

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