볶음밥(곤약쌀)

조리 10분 난이도 EASY 766 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리
볶음밥(곤약쌀) 완성 사진
재료
주재료
  • 현미귀리곤약밥 150 g
  • 생 달걀 2 개
  • 팽이버섯 30 g
  • 생 양배추 30 g
  • 옥수수콘 10 g
  • 냉동 컷그린빈 10 g
  • 피망(초록색) 10 g
  • 양파 10 g
  • 생 당근 10 g
양념/소스
  • 참기름 20 g
  • 올리브유 20 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 46.52 g 26%
단백질 19.07 g 11%
지방 50.85 g 64%
제공량 411g
조리 순서
  1. 1

    야채볶이

  2. 2

    밥넣기

  3. 3

    참기름

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