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오트밀초코케이크

541 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 테이크핏맥스초코맛 100 ml
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 무가당 코코아 파우더 30 g
  • 유기농 퀵 오트밀 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.96 g 69%
단백질 26.88 g 17%
지방 9.75 g 14%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 간다

  2. 2

    계란과 바나나를 으깬 뒤 오트밀, 코코아가루, 베이킹파우더, 우유를 넣어 섞는다

  3. 3

    반죽에 다크 초콜릿을 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 팬 또는 머그컵에 붓는다

  5. 5

    전자레인지에 2~3분간 익힌다

  6. 6

    식힌 후 먹는다

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