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オートミールチョコレートケーキ

541 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • テイクフィットマックス チョコレート味 100 ml
  • 液体アロロース 30 ml
  • 無糖ココアパウダー 30 g
  • 有機クイックオートミール 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 107.96 g 69%
たんぱく質 26.88 g 17%
脂質 9.75 g 14%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽く。

  2. 2

    卵とバナナを潰し、オートミール、ココアパウダー、ベーキングパウダー、牛乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    生地にダークチョコレートを加えて混ぜる。

  4. 4

    生地をフライパンまたはマグカップに流し込む。

  5. 5

    電子レンジで2〜3分加熱する。

  6. 6

    冷ましてから食べる。

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