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오트밀 크래커

399 kcal
#오트밀 #크래커 #건강간식 #다이어트 #비건 #오븐요리 #통밀 #홈베이킹 #저당 #고섬유질
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.3 g
  • 참깨(검은색, 볶은것) 5 g
  • 코코넛슈가 6 g
  • 라온현미유 6 ml
  • 오트밀 72 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.27 g 35%
단백질 26.26 g 26%
지방 18.02 g 40%
제공량 89.3g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 갈아 준비한다

  2. 2

    볼에 오트밀, 통밀가루, 소금, 올리브오일, 물을 넣고 섞는다

  3. 3

    반죽을 얇게 밀어 편다

  4. 4

    반죽을 크래커 모양으로 자른다

  5. 5

    180도 오븐에서 15분간 구워낸다

  6. 6

    식힌 후 완성한다

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