서늘 할 땐 토마토 스튜

조리 10분 난이도 EASY 638 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 스테이크 120 g
  • 냉동야채(혼합) 55 g
  • 포모도리 썬 드라이드 토마토 21 g
  • 선드라이드 토마토 페이스트 11 g
  • 만토바 바질 페스토(제노베제)-바질55% 10 g
  • 파슬리(생것) 2 g
  • 생 애호박 77 g
  • 토마토 1 개
양념/소스
  • 파르마지아노 레지아노 스프레드 17.5 g
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 0.2 g
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 22.1 g 14%
단백질 40.54 g 25%
지방 42.83 g 61%
제공량 444.2g
조리 순서
  1. 1

    기름을 두르고

  2. 2

    고기 부터 볶다가 다 넣고 볶는다 (간 대충)

  3. 3

    물 반컵 넣고 뚜껑 닫고 푹 익혀서 먹는다

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