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간장계란밥

422 kcal
#저당 #간헐적 단식 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 110 g
  • 현미밥 130 g
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 맛간장 5 ml
영양 요약
탄수화물 52.28 g 48%
단백질 17.98 g 17%
지방 17.06 g 35%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 팬에 기름 두르고 반숙으로 프라이한다

  3. 3

    밥 위에 계란을 올린다

  4. 4

    간장을 취향껏 뿌린다

  5. 5

    참기름과 김가루를 올린다

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