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닭안심간장볶음(소스)**

150 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 16 g
  • 청양고추 5 g
  • 올리고당 12 g
  • 간장 8 g
  • 다진 마늘 5 g
  • 해표 카놀라유 6 g
  • 찹쌀 가루(백미) 10 g
  • 후추(검은색) 0.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 맛술 8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.05 g 60%
단백질 1.98 g 5%
지방 6.19 g 35%
제공량 71g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭안심을 볶는다

  4. 4

    닭안심에 양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 다진마늘, 후추를 넣고 양념이 배도록 볶는다

  6. 6

    재료에 양념이 골고루 배면 불을 끄고 접시에 담는다

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