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불닭 오트밀 리조또

747 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 50 g
  • 상하 체다 치즈 18 g
  • 수비드 닭가슴살 오리지널 1 팩
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 새송이버섯 100 g
  • 덴마크 소화가잘되는우유 250 ml
  • 포리지 오트 40 g
양념/소스
  • 불닭소스 12 회분(2스푼)
  • 고춧가루 1.5 스푼
  • 고추장 7.5 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 65.19 g 35%
단백질 52.71 g 28%
지방 31.54 g 38%
제공량 654g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭이 익으면 양파와 마늘을 넣고 볶는다

  5. 5

    오트밀을 넣고 함께 섞으며 볶는다

  6. 6

    우유를 붓고 끓인다

  7. 7

    불닭 소스를 넣고 잘 저어가며 졸인다

  8. 8

    모짜렐라 치즈를 올리고 치즈가 녹을 때까지 익힌다

  9. 9

    그릇에 담아 완성한다

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