목록으로 가기
KR EN JP

오나오(수제)

273 kcal
#오나오 #수제 오나오 #치킨볼 #닭가슴살 요리 #고단백 음식 #헬스식단 #다이어트 음식 #간단요리 #수제 간식 #단백질
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭데이 시그니처 50 g
  • 국민바이오 약콩두유 90 ml
  • 치아시드 14 g
  • 퀵오트밀 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.97 g 40%
단백질 14.49 g 21%
지방 12.17 g 39%
제공량 179g
조리 순서
  1. 1

    치킨 가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    양파와 피망을 다진다

  3. 3

    볼에 치킨, 양파, 피망, 계란, 빵가루, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    둥글게 빚어 팬에 기름을 두르고 굽는다

  5. 5

    겉면이 노릇해지면 뒤집어서 완전히 익힌다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘