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퍼파쉐그릭

조리 15분 난이도 EASY 483 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 0.5 개
  • 땅콩 버터 36 g
  • 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 0.5 회분
  • 찐한 그릭요거트 라이트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.88 g 30%
단백질 32.53 g 26%
지방 24.28 g 44%
제공량 233g
조리 순서
  1. 1

    퍼파쉐그릭 재료를 준비한다

  2. 2

    닭가슴살과 다양한 채소를 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    채소와 허브를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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