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토마토 달걀 볶음

183 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1 개
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 6.35 g 15%
단백질 15.41 g 36%
지방 9.38 g 49%
제공량 232g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 달걀을 준비해 손질한다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금 약간 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀을 스크램블해 덜어낸다

  4. 4

    같은 팬에 토마토를 볶는다

  5. 5

    달걀을 다시 넣고 토마토와 함께 볶아 완성한다

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