목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 초코바

181 kcal
#다이어트 디저트 #저칼로리 간식 #프로틴바 #초코바 만들기 #단백질 바 #건강 간식 #홈메이드 초코바 #간단 레시피 #다이어트 식단 #헬스 간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 신선한1A우유 16 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 쌀 올리고당 20 g
  • 코코아파우더 8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.11 g 47%
단백질 9.62 g 22%
지방 5.98 g 31%
제공량 99g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 중탕으로 녹인다

  2. 2

    아몬드, 귀리, 치아씨드를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    녹인 초콜릿에 프로틴 파우더를 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    모든 재료를 한데 넣어 고루 섞는다

  5. 5

    베이킹 트레이에 반죽을 평평하게 펴준다

  6. 6

    냉장고에서 1~2시간 굳힌다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘