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토마토 달걀 볶음

275 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 10 g
  • 생 달걀 2 개
  • 토마토 1 개
양념/소스
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 10 g
영양 요약
탄수화물 6.83 g 10%
단백질 15.59 g 24%
지방 19.39 g 66%
제공량 252g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 달걀을 준비하여 손질한다

  2. 2

    달걀을 풀어서 소금 약간을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀을 붓고 부드럽게 익힌 뒤 접시에 덜어낸다

  4. 4

    팬에 토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    달걀을 다시 팬에 넣고 토마토와 섞어 볶는다

  6. 6

    간을 맞추고 완성한다

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