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닭가슴베이글샌드위치

난이도 EASY 276 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 1 스푼
  • 마요네즈 1.5 스푼
  • 안심 닭가슴살 캔 135 g
  • 홀그레인 머스타드 2 g
  • 로메인 상추 25 g
  • 대저토마토(짭짤이토마토) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.02 g 14%
단백질 23.86 g 34%
지방 16.49 g 52%
제공량 221.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    베이글을 반으로 가른다

  5. 5

    베이글을 토스터에 살짝 굽는다

  6. 6

    베이글에 양상추, 토마토 슬라이스를 올린다

  7. 7

    구운 닭가슴살을 얹는다

  8. 8

    치즈와 원하는 소스를 추가한다

  9. 9

    베이글 윗부분을 덮어 샌드위치를 완성한다

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