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통밀 바나나 샌드위치

407 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터(땅콩잼) 1 회분(2스푼)
  • 바나나 1 개
  • 통밀식빵 1 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.19 g 57%
단백질 18.31 g 12%
지방 21.6 g 31%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    통밀 식빵 2장을 준비한다

  2. 2

    바나나 1개를 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    식빵 위에 슬라이스한 바나나를 고루 올린다

  4. 4

    취향에 따라 땅콩버터나 꿀을 바나나 위에 바른다

  5. 5

    다른 식빵 한 장으로 덮는다

  6. 6

    샌드위치를 반으로 자른다

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