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양배추계란전

162 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 바삭함을 살린 부침가루 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.94 g 23%
단백질 8.56 g 22%
지방 9.67 g 55%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    계란을 풀어 양배추와 섞는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올린다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 부친다

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