목록으로 가기
KR EN JP

다이어트떡볶이

난이도 EASY 577 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 몬 월남쌈 15 g
  • 삶은 달걀 110 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 오리지날 닭가슴살 어묵바 80 g
  • 현미가래떡 80 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 5 g
  • 양조간장(개량) 7 g
  • 설탕대신 스테비아 10 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 무화당 고추장 20 g
영양 요약
탄수화물 92.63 g 59%
단백질 32.83 g 21%
지방 14.52 g 21%
제공량 402g
조리 순서
  1. 1

    곤약떡과 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 곤약떡과 양파를 볶는다

  3. 3

    토마토소스와 고추장을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    닭가슴살을 추가해 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞추고 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘