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오버나이트 오트밀(요거트)

난이도 EASY 350 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운아몬드 10 알
  • 플레인 요거트(무설탕) 100 g
  • 치아시드 10 g
  • 꼬박꼬밥 초코 15 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.86 g 48%
단백질 15.46 g 17%
지방 14.01 g 35%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 요거트를 볼에 넣는다

  2. 2

    우유와 꿀을 추가한다

  3. 3

    잘 섞은 후 용기에 담는다

  4. 4

    냉장고에서 6~8시간 또는 하룻밤 둔다

  5. 5

    먹기 직전 과일, 견과류를 올린다

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