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레인보우 볶음밥

184 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 1 g
  • 귀리흑미곤약밥 150 g
  • 레인보우 채소 라이스 100 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 41.1 g 84%
단백질 4.76 g 10%
지방 1.31 g 6%
제공량 252g
조리 순서
  1. 1

    파프리카, 당근, 완두콩, 옥수수, 양파를 작게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    썬 채소를 모두 넣고 센 불에서 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 골고루 섞어가며 볶는다

  5. 5

    간장, 소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    접시에 담아낸다

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