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ㅊㅋ

177 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 카놀라유 2.9 g
양념/소스
  • 생 달걀 11.6 g
  • 볶은 호두 1 g
  • 올리고당 5.8 g
  • 코코아분말 1.6 g
  • 아몬드가루 2.5 g
  • 우유(흰우유) 10 ml
  • 다크 초콜릿 12.5 g
  • 오트밀 3.3 g
영양 요약
탄수화물 13.86 g 31%
단백질 4.26 g 9%
지방 12.1 g 60%
제공량 52.2g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  3. 3

    소금, 후추로 간한다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 접시에 담는다

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