오이비빔밥
재료
주재료
- 1/2하프마요네스 315G 10 g
- 계란후라이 (소금 제외) 55 g
- 재래김 4 g
- 핑크솔트 한입 닭가슴살 117 g
- 생 오이 0.5 개
- 현미밥 150 g
양념/소스
- 사과식초 5 ml
- 간장 10 회분
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 참기름 10 스푼
- 참깨(흰색, 볶은것) 7 g
영양 요약
탄수화물
85.09 g
46%
단백질
41.26 g
22%
지방
26.88 g
32%
조리 순서
-
1
오이와 당근을 얇게 채 썬다
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2
시금치를 데치고 물기를 짜서 준비한다
-
3
밥을 그릇에 담는다
-
4
준비한 채소와 곁들임 재료(김, 콩나물 등)를 밥 위에 올린다
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5
고추장, 참기름, 통깨를 곁들여 비빈다
