きゅうりビビンバ
材料
主材料
- 1/2ハーフマヨネーズ 315G 10 g
- 目玉焼き（塩なし） 55 g
- 焼きのり 4 g
- ピンクソルト一口鶏むね肉 117 g
- 生きゅうり 0.5 個
- 玄米ご飯 150 g
調味料/ソース
- りんご酢 5 ml
- しょうゆ 10 回分
- アロース（液状） 20 スプーン
- ごま油 10 スプーン
- 白ごま（いり） 7 g
栄養サマリー
炭水化物
85.09 g
46%
たんぱく質
41.26 g
22%
脂質
26.88 g
32%
調理手順
-
1
きゅうりとにんじんを細切りにする
-
2
ほうれん草をさっと茹でて水気を切る
-
3
ご飯を器に盛る
-
4
用意した野菜と付け合わせの材料（のり、もやしなど）をご飯の上にのせる
-
5
コチュジャン、ごま油、白ごまを加えてよく混ぜる
