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수제 그래놀라

조리 40분 난이도 NORMAL 606 kcal
#그래놀라 #수제그래놀라 #건강간식 #오트밀 #아침식사 #다이어트 #시리얼 #견과류 #비건 #홈베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 호두 10 g
  • 피스타치오(볶은 것) 10 g
  • 볶은 호박씨 5 g
  • 볶은 마카다미아 10 g
  • 볶은 아몬드 5 g
  • 롤드오트 60 g
양념/소스
  • 소금 0.5 g
  • 메이플시럽 20 g
  • 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 11 g
영양 요약
탄수화물 50.51 g 32%
단백질 13.8 g 9%
지방 41.29 g 59%
제공량 131.5g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 견과류 섞기

  2. 2

    시나몬가루 소금 , 소스 섞고 버무리기

  3. 3

    평평하게 깔고 130도 15분 굽고 뒤적

  4. 4

    한번더 130도 15분 뒤적

  5. 5

    한번더 130도 10분 뒤적

  6. 6

    잘식혀서 남냠

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