手作りグラノーラ

調理 40分 難易度 NORMAL 606 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ローストくるみ 10 g
  • ローストピスタチオ 10 g
  • ローストかぼちゃの種 5 g
  • ローストマカダミアナッツ 10 g
  • ローストアーモンド 5 g
  • ロールドオーツ 60 g
調味料/ソース
  • 0.5 g
  • メープルシロップ 20 g
  • フォンタナ エクストラヴァージンオリーブオイル 11 g
栄養サマリー
炭水化物 50.51 g 32%
たんぱく質 13.8 g 9%
脂質 41.29 g 59%
提供量 131.5g
調理手順
  1. 1

    オートミールとナッツを混ぜる

  2. 2

    シナモンパウダー、塩、ソースを加えて全体を和える

  3. 3

    平らにならして、130度で15分焼いてかき混ぜる

  4. 4

    もう一度、130度で15分焼いてかき混ぜる

  5. 5

    さらに130度で10分焼いてかき混ぜる

  6. 6

    よく冷まして、お好みで召し上がれ

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