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초코 바나나 오버나이트 오트밀

조리 5분 240 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 건호박씨 1 g
  • 마카다미아 5 g
  • 메이플시럽 10 g
  • 코코아 파우더 5 g
  • 바나나 50 g
  • 블루베리(냉동) 22 g
  • 매일두유 99.9 190ml 0.5 팩
  • 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.47 g 59%
단백질 9.93 g 16%
지방 7.13 g 25%
제공량 218g
조리 순서
  1. 1

    볼에 오트밀, 우유, 치아씨드를 넣고 섞는다

  2. 2

    바나나는 얇게 썰어 오트밀 위에 올린다

  3. 3

    코코아 파우더와 꿀을 넣고 다시 섞는다

  4. 4

    뚜껑을 덮어 냉장고에 하룻밤(6시간 이상) 둔다

  5. 5

    다음날 초코칩과 바나나 조각을 토핑해 완성한다

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