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메밀컵샐

321 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1.5 개
  • 세모면 100% 메밀면 75 g
양념/소스
  • 올리브유 8 g
  • 쯔유소스 20 g
  • 다진 마늘 4 g
영양 요약
탄수화물 51.05 g 62%
단백질 9.37 g 11%
지방 9.5 g 26%
제공량 287g
조리 순서
  1. 1

    메밀면을 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    컵에 메밀면과 채소를 층층이 담는다

  4. 4

    드레싱을 골고루 뿌린다

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