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혈당 도넛 (말차)

171 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 22 g
  • 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 16 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 녹차가루 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.91 g 44%
단백질 5.69 g 10%
지방 11.64 g 46%
제공량 68g
조리 순서
  1. 1

    달걀과 요거트를 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    올리고당과 말차가루를 넣고 다시 섞는다

  3. 3

    아몬드가루, 베이킹파우더를 체에 쳐서 넣고 반죽한다

  4. 4

    도넛 틀에 반죽을 나눠 담는다

  5. 5

    예열한 오븐에서 170도로 15분간 굽는다

  6. 6

    식힌 후 원하면 말차 파우더를 뿌린다

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