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血糖ドーナツ（抹茶）

171 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドパウダー 22 g
  • バイオ ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 16 g
  • 液状アロース 1 スプーン
  • 抹茶パウダー 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.91 g 44%
たんぱく質 5.69 g 10%
脂質 11.64 g 46%
提供量 68g
調理手順
  1. 1

    卵とヨーグルトをボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    オリゴ糖と抹茶パウダーを加えてさらに混ぜます。

  3. 3

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーをふるいにかけて加え、生地を作ります。

  4. 4

    ドーナツ型に生地を分け入れます。

  5. 5

    予熱したオーブンで170度で15分焼きます。

  6. 6

    冷ました後、お好みで抹茶パウダーをふりかけます。

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